środa, 28 października 2026Zioła, suplementy i naturalne produkty – rzetelnie
Bezpieczeństwo i prawo

Jak czytać etykiety suplementów diety: na co zwrócić uwagę

Etykieta pokazuje składniki, dawki i ostrzeżenia. Wiedza o jej elementach pomaga uniknąć błędów.

· 1 min czytania · Redakcja Medi-herb.pl

bezpieczenstwo-i-prawo

Suplementy diety są środkami spożywczymi, a nie lekami. Etykieta powinna zawierać m.in. nazwę, skład, zalecaną dawkę dzienną i ostrzeżenia.

Co sprawdzić

  • Zawartość składnika w porcji oraz procent referencyjnej wartości spożycia.
  • Zalecana porcja dzienna – nie przekraczaj jej.
  • Ostrzeżenia – np. dla kobiet w ciąży, dzieci, osób z chorobami.
  • Informacja o alergenach.
  • Nazwa i adres podmiotu odpowiedzialnego.

Czego nie powinno być

Na etykiecie suplementu nie wolno przypisywać właściwości leczniczych, czyli sugerować, że zapobiega chorobom lub je leczy. Takie hasła to sygnał ostrzegawczy.

Uwaga

Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety i nie jest lekiem.

Treść ma charakter informacyjny i edukacyjny. Nie zastępuje porady lekarza ani farmaceuty. Suplementy diety nie są lekami i nie służą do leczenia chorób.

Udostępnij: Facebook X

Medi-herb.pl

Serwis informacyjny o ziołach, suplementach i naturalnych produktach: rzetelne aktualności i poradniki oparte na dowodach.

Działy

Informacje

Przewijanie do góry