Mięta pieprzowa zawiera mentol i inne składniki olejku eterycznego. Napar jest popularny po posiłkach, a w aptekach dostępne są też kapsułki z olejkiem mietowym w otoczce dojelitowej.
Co mówią badania
Kapsułki z olejkiem mięty w otoczce dojelitowej bywają stosowane przy objawach zespołu jelita drażliwego, a część badań wskazuje na umiarkowaną korzyść. Napar ma słabsze udokumentowanie.
Ostrożność
- Mięta może nasilać zgagę i refluks, ponieważ rozluźnia zwieracz przełyku.
- Olejku mięty nie stosuje się u niemowląt i małych dzieci w okolicy twarzy.
- Przy kamicy żółciowej i innych chorobach przewodu pokarmowego zapytaj lekarza.
Wybieraj produkty z apteki o znanym składzie.
