Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które w odpowiedniej ilości mogą korzystnie wpływać na zdrowie gospodarza. Ich działanie jest jednak specyficzne dla szczepu.
Co wiadomo
Dla wybranych szczepów istnieją dowody na łagodzenie biegunki poantybiotykowej lub infekcyjnej. W innych wskazaniach wyniki są niejednoznaczne. Ogólne stwierdzenia, że „probiotyk wzmacnia odporność”, nie wynikają z badań.
Jak wybierać
Zwróć uwagę na pełną nazwę szczepu (rodzaj, gatunek, oznaczenie), liczbę żywych bakterii do końca terminu ważności i warunki przechowywania.
Ostrożność
Osoby z ciężkimi niedoborami odporności, po przeszczepach lub z centralnymi cewnikami powinny stosować probiotyki wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
